DETOX GIẢI ĐỘC GAN THẬN ĐƠN GIẢN DỄ LÀM VỚI 4 CÔNG THỨC SAU

Dưới đây là công thức nước detox giải độc gan thận đơn giản dễ làm mà bạn có thể áp dụng ngay.

1. Dâu tây và chanh

Những quả dâu tươi mọng kết hợp cùng chanh sẽ cho ra công thức nước detox giải độc gan thận mà bạn có thể thực hiện ngay gian bếp của mình. Thành phần chứa rất nhiều vitamin C – loại chất chống oxy hoá cao. Đồng thời còn có tác dụng chống viêm, chống khuẩn hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: dâu, chanh tươi và lá húng quế

Thực hiện:

+ Dâu tây bỏ cuống cắt thành từng lát nhỏ.

+ Chanh tươi rửa sạch, thái lát mỏng.

+ Lá húng quế nhặt sạch.

+ Ngâm tất cả với nước đun sôi để nguội hoặc nước uống thông thường qua đêm là có thể dùng được.

2. Táo và quế

Táo cũng là loại quả chứa lượng vitamin C cao. Không những thế, bên trong quả táo còn chứa acid maclic có tác dụng giải độc và thanh lọc gan hiệu quả. Khi thực hiện thanh lọc cho gan thì đồng thời hệ tiêu hoá cũng được làm sạch theo, tạo điều kiện để hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.

Bạn cần chuẩn bị: táo tươi và quế

Thực hiện

+ Táo rửa sạch, không gọt vỏ, thái lát mỏng vừa.

+ Quế nên dùng dạng bột thì tốt hơn dạng thanh.

+ Ngâm táo và bột quế vào nước để tủ lạnh qua đêm sau là có thể dùng.

3. Dưa chuột và chanh

Dưa chuột là một trong những nguyên liệu an toàn và hữu dụng trong các công thức nước detox giải độc. Axit amin citrulline có trong dưa chuột có khả năng thanh lọc và thải aminiac ra khỏi gan giúp gan khoẻ mạnh hơn.

Bạn cần chuẩn bị: dưa chuột, chanh tươi và bạc hà

Thực hiện:

+ Dưa chuột rửa sạch, không gọt bỏ lớp vỏ, thái mỏng vừa.

+ Chanh cũng thực hiện tương tự.

+ Lá bạc hà nhặt sạch.

+ Ngâm tất cả nguyên liệu vào trong nước uống để qua đêm sáng hôm sau là có thể dùng được.

4. Dưa hấu bạc hà

Những tín đồ thích vị ngọt thanh dễ chịu của dưa hấu sẽ không thể không yêu thích loại nước detox giải độc gan chất này. Citrulline có trong dưa hấu sẽ hỗ trợ quá trình thải độc, làm sạch gan một cách hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: 1 trái dưa hấu chín và lá bạc hà

Thực hiện:

+ Dưa hấu gọt vỏ cắt miếng vừa dùng.

+ Lá bạc hà nhặt sạch.

+ Ngâm lá bạc hà cùng dưa hấu vào nước uống hàng ngày, để qua đêm trong tủ lạnh qua ngày hôm sau là có thể dùng được.

5. Chanh và gừng

Công thức detox gan thận đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay bất cứ khi nào mình muốn. Sự kết hợp tuyệt vời này đã cho ra kết quả thanh lọc thải độc tuyệt vời cho cơ quan gan, thận đồng thời nó còn hỗ trợ hệ tiêu hoá, giúp bạn giảm cân cấp tốc hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: chanh và gừng đều phải tươi

Thực hiện

+ Chanh tươi vắt lấy nước cốt nguyên chất, bỏ hột.

+ Gừng tươi cạo vỏ, thái miếng mỏng vừa.

+ Đun sôi nước cốt chanh tươi cùng gừng thái mỏng. Sau đó chắt ra bình chứa để uống hoặc bảo quản trong  tủ lạnh uống dần.

Những công thức chế biến nước detox giải độc gan thận này có chung ưu điểm là nguyên liệu đơn giản dễ tìm kiếm. Thao tác thực hiện không quá khó mà hiệu quả ghi nhận trong việc giải độc cho gan, thận là khá cao.

Chúc bạn thành công!