TỰ LÀM DETOX GIẢM CÂN SIÊU NGON NGAY TẠI NHÀ VỚI LÒ VI SÓNG

Bạn đang có nhu cầu giảm cân? Sử dụng detox hoa quả sấy khô mỗi ngày là một trong những phương pháp tiện lợi và an toàn dành cho các chị em.

Cách làm Detox sấy khô giảm cân ngay tại nhà vô cùng đơn giản giúp chị em tiết kiệm một khoản chi phí không nhỏ. Tự làm Detox trái cây sấy khô với các loại detox từ trái cây, hoa quả, đặc biệt từ các loại dưa leo, dứa,… vô cùng bổ ích tại nhà. Khi uống nước Detox bằng hoa quả sấy khô vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe lại có thể chiều theo sở thích ăn hoa quả của bạn.

Hãy lưu lại cách"Tự làm detox giảm cân siêu ngon ngay tại nhà với lò vi sóng" vào sổ tay để có thể áp dụng mỗi khi cần nhé!'

Cách làm trái cây sấy Detox bằng lò nướng

Có rất nhiều cách làm trái cây sấy Detox, trong đó kể đến cách đơn giản nhất là làm trái cây sấy Detox đơn giản bằng lò nướng. Uống nước Detox giảm cân bằng trái cây sấy kho là phương pháp giảm cân mới xuất phát từ Hàn Quốc và đang được rất nhiều chị em tại Việt Nam truyền tai nhau áp dụng và đã thành công.

Lò nướng ngoài công dụng nướng bánh, nướng thịt thì cũng có tác dụng sấy khô hoa quả. Nếu nhà bạn có sẵn lò nướng thì hãy tận dụng nó để có thể làm ra các loại hoa quả sấy vừa có thể ăn vặt lại chế biến được thành các loại nước Detox.

Để làm hoa quả sấy khô bằng lò nướng bạn có thể lựa chọn bất kì loại trái cây mà mình ưa thích, tốt nhất nên chọn các loại trái cây ít đường, được biết đến với công dụng giảm cân như táo, dứa, cam, chanh…

Ưu điểm của hoa quả sấy bằng lò nướng đó là nhanh chóng nhưng lại cần hết sức chú ý vì dễ bị cháy nếu để ở nhiệt độ quá cao hay trong thời gian quá lâu.

Dưới đây là cách làm trái cây sấy Detox đơn giản tại nhà bằng lò nướng, bạn nào muốn áp dụng thì chuẩn bị theo nguyên liệu và cách thực hiên dưới đây nhá.

Trái cây sấy bằng lò nướng

– Chuẩn bị nguyên liệu: 1 lượng vừa đủ các loại trái cây kể trên, giấy bạc.

– Cách thực hiện:

+ Trái cây rửa sạch để ráo nước rồi đem thái lát không quá mỏng, không dày.

+ Xếp trái cây lên khay giấy bạ, cho vào lò nướng.

+ Nướng ở nhiệt độ khoảng 100 độ C trong vòng 30 – 45 phút.

+ Sau đó cho hoa quả sấy ra khỏi lò nướng, để nguội và bảo quản trong lọ thủy tinh cất tủ lạnh.

Thành phần trái cây sấy khô

Cách làm hoa quả sấy Detox bằng lò vi sóng

Cách làm hoa quả sấy Detox đơn giản bằng lò vì sóng dưới đây là công thức làm detox giảm cân thải độc đơn giản nhất mà ai cũng làm được. Lò vi sóng cũng được dùng để sấy hoa quả ngay tại nhà. Bạn có thể dùng lo vi sóng trong trường hợp bạn không có lò nướng hoặc lo ngại rằng dùng lò nướng có thể khiến hoa quả sấy bị cháy.

Trong trường họp này thì sấy bằng lo vi sóng an toàn nhưng lại phải chờ lâu hơn. Cũng tương tự như khi sấy hoa quả bằng lò nướng, bạn hãy chuẩn bị loại trái cây có tác dụng giảm cân như: Cam, chanh, táo, dứa, dưa hấu….

– Chuẩn bị nguyên liệu: Trái cây tươi.

– Cách thực hiện:

+ Trái cây tươi mua về rửa sạch, tốt nhất nên ngâm trong nước muối để loại bỏ hóa chất thực vật tồn dư.

+ Vớt ra để rao nước rồi thái lát, đặt các miếng trái cây tươi nên khay sấy và cho vào trong lò.

+ Bắt đầu sấy ở nhiệt độ 60 – 65 độ C và sấy như thế trong vòng 4 – 5 tiếng là khô.

+ Cho hoa quả sấy vào hũ thủy tinh vào bảo quản trong tủ lạnh

Trái cây sấy bằng lò vi sóng

– Cách sử dụng: Mỗi lần uống Detox thì 3 – 4 lát hoa quả sấy thêm nước ấm vào và sử dụng, có thể uống mỗi ngày, cứ hết một lượt nước này thì ngâm lượt nước mới.

>>Xem thêm: Bí quyết làm kem sầu riêng thơm ngon, càng ăn càng nghiền

Các cách làm Detox trái cây giảm cân khác

Detox là loại thức uống rất tốt, ngoài việc thải độc có còn giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn. Detox là một loại thức uống nên có trong quá trình ăn kiêng cấp tốc, vừa giúp quá trình giảm cân được hiệu quả, vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe khi giảm cân. Cho nên, ngoài cách làm Detox sấy khô từ hoa quả giảm cân trên, tâm sự phụ nữ sẽ gửi đến bạn một số cách làm Detox trái cây giảm cân khác đơn giản để giúp bạn làm tại nhà giảm cân.

Cách làm Detox trái cây tươi

Nếu không có thời gian để sấy trái cây hoặc muốn sử dụng đồ tươi thay vì đồ sấy khô thì bạn hoàn toàn có thể dùng trái cây tươi để Detox cơ thể.

Bạn cần chọn loại trái cây mình yêu thích nhưng vẫn ưu tiên nhưng trái cây có tác dụng giảm cân, còn nếu muốn kết hợp cùng với một số trái cây khác thì khi pha chế bạn có thể tăng thêm lượng trái cây giảm cân và giảm bớt lượng trái cây kia.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 1/3 quả dứa, 1 quả chanh, nước lọc.

– Cách thực hiện:

+ Dứa gọt vỏ bỏ mắt và thái thành từng miếng, chanh cũng thái thành các lát mỏng.

+ Cho hỗn hợp dứa và chanh vào trong bình nước đã chuẩn bị sẵn và cất vào ngăn mát tủ lạnh, để trong vòng  3- 4 tiếng đồng hồ rồi mang ra sử dụng.

Trái cây tươi Detox

Cách làm trà Detox trái cây

Bạn cũng có thể kết hợp trà xanh trong thức uống Detox của mình bởi tràn xanh là một trong những loại trà có tác dụng giảm cân cùng hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao.

– Chuẩn bị nguyên liệu: Dâu tây, táo, nho, trà xanh

– Cách thực hiện:

+ Các loại trái cây đem thái thành các lát, trà xanh ngâm lấy nước trà.

+ Cho hỗn hợp nước trà xanh, trái cây vào một chiếc bình thủy tinh và thêm nước lọc.

+ Bảo quản thức uống trên trong ngăn mát tủ lạnh trong vòng 3 – 4 tiếng rồi đem ra sử dụng.

Trà Detox trái cây

Ai cũng đã từng ít nhất một lần thưởng thức hoa quả sấy thơm ngon, bổ dưỡng. Nhưng ít ai lại biết được bí quyết để làm được món ăn khoái khẩu này. Hy vọng với cách làm hoa quả sấy bằng lò vi sóng, siêu tiện dụng mà nước rửa chén Senny giới thiệu trên đây, các mẹ đã có thể tự chế biến cho mình thức uống siêu bổ dưỡng giúp thanh lọc cơ thể an toàn mỗi ngày nhé!

Senny chúc bạn thành công!