Sinh tố phúc bồn tử sữa đậu nành cho da đẹp, dáng thon.

30/12/2016
1,304
Admin

Sinh tố phúc bồn tử sữa đậu nành cho da đẹp, dáng thon.

Nếu đang tìm kiếm một thức uống thơm ngon vừa tốt cho da, cho tóc mà lại vừa giúp giảm cân hiệu quả thì sinh tố phúc bồn tử sữa đậu nành chính là thứ bạn cần. Loại thức uống này phù hợp cho người đang ăn kiêng bởi có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp đẹp da, đẹp dáng. Đặc biệt isoflavones – dưỡng chất có nhiều trong đậu nành là chìa khoá quan trọng để giảm mỡ thừa, giúp phụ nữ giữ được vóc dáng thọn gọn, săn chắc. Isoflavones còn có khả năng chống oxy hoá, bảo vệ tế bào, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Vậy thì chần chừ gì mà không bắt tay vào thực hiện ngay món sinh tố tuyệt vời này?

Sinh tố phúc bồn tử sữa đậu nành phù hợp cho người ăn kiêng vì có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Dưỡng chất isoflavones trong đậu nành có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào, ngăn ngừa lão hóa. Đây là chìa khoá quan trọng để giảm mỡ thừa, giúp bạn gái giữ vóc dáng thọn gọn, săn chắc.

Sinh to phuc bon tu sua dau nanh cho da dep, dang thon hinh anh 2

Nguyên liệu gồm:

400 ml sữa đậu nành (2 hộp sữa đậu nành Vinasoy); 150 gr quả phúc bồn tử tươi; 150 gr chuối cắt lát; 80 ml mứt phúc bồn tử; 30 gr đường; 75 gr kem tươi (whipping-cream); chuối cắt khoanh, dâu tây cắt lát, quả việt quất, kiwi, hạt hạnh nhân (dùng trang trí); đá viên.

Chuối cắt lát mỏng, bỏ vỏ. Phúc bồn tử rửa sạch, bỏ cuống. Cho chuối, quả phúc bồn tử, đường, đá, mứt phúc bồn tử vào cối xay sinh tố. Thêm sữa đậu nành vào, đậy nắp và xay nhuyễn trong 30 giây.

Sinh to phuc bon tu sua dau nanh cho da dep, dang thon hinh anh 4
Hương vị mát lành của sữa đậu nành hòa quyện với vị chua ngọt thanh của phúc bồn tử là điểm nhấn của món sinh tố. Nhờ sữa đậu nành, thức uống không những giữ được vị béo, không ngấy mà còn giúp màu sắc của phúc bồn tử nổi bật, bắt mắt. Cuối cùng, cho toàn bộ hỗn hợp sinh tố ra tô để trang trí.

Sinh to phuc bon tu sua dau nanh cho da dep, dang thon hinh anh 5

Có 2 cách trang trí:

Cách thứ nhất, bạn xếp quả phúc bồn tử, việt quất, dâu tây cắt lát, kiwi cắt lát, chuối cắt khoanh lên tô, rắc thêm hạt hạnh nhân xung quanh.

Sinh to phuc bon tu sua dau nanh cho da dep, dang thon hinh anh 6

Cách thứ hai, đánh bông whipping cream, sau đó cho vào bình xịt phun kem hoặc túi bắt kem. Sau khi cho hỗn hợp sinh tố vào ly vành rộng, nhẹ nhàng bắt kem lên trên phần sinh tố rồi trang trí theo sở thích. Bạn nên dùng ngay sau chế biến để món sinh tố ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng nhất.

Bên cạnh màu sắc bắt mắt thì hương vị ngọt dịu, mát lạnh của sinh tố phúc bồn tử sữa đậu nành sẽ khiến bạn thích mê. Hãy tự thưởng cho bản thân và gia đình một ly sinh tố phúc bồn tử sữa đậu nành mỗi ngày để cả nhà cùng khỏe, cùng đẹp nhé.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!


Có thể bạn quan tâm:
15/6/2018
2,347
Admin

Sữa tươi chân trâu đường đen đang “bỏ bùa” rất nhiều người bởi hương vị độc đáo, hấp dẫn. Ngày hôm nay hãy cùng Senny trổ tài làm ngay “siêu phẩm” này tại nhà với công thức vô cùng đơn giản nhé.

14/5/2018
1,311
Admin

Mực không phải là món ăn xa lạ với chúng ta, tuy nhiên món mực nhồi cơm chiên thì có lẽ nhiều người chưa nghe đến bao giờ. Vậy thì hãy cùng Senny đổi vị cho gia đình ngày cuối tuần bằng món ăn độc đáo này nhé.