LỢI ÍCH BẤT NGỜ TỪ QUẢ ĐẬU BẮP

Chuyên mục Góc chia sẻ của nước rửa chén SENNY trân trọng gửi đến quý bạn đọc những thông tin hữu ích của quả đậu bắp.

Chất xơ dồi dào của đậu bắp- người bạn đồng hành tốt cho tiêu hóa

Đậu bắp chứa hàm lượng chất xơ khá cao, vì vậy vboor sung món đâu bắp vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cho khả năng tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, tránh xa căn bệnh táo bón, nâng cao sức khỏe của bản thân cũng như các thành viên trong gia đình.

Đậu bắp là một loại rau rất tốt cho sức khỏe.

Món rau xanh lợi tiểu- rất tốt cho thận

Đậu bắp còn có công dụng lợi tiểu. Vì vậy, nếu bạn ăn đậu bắp hàng ngày sẽ giúp cơ thể thải độc thận, thậm chí còn có thể giảm cân do công dụng đào thải một lượng nước dư thừa từ cơ thể, và là một vũ khí tuyệt vời loại bỏ tình trạng đầy hơi khó chịu.

Kiểm soát nồng độ cholesterol trong máu

Cholesterol là một chất béo quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu nồng độ cholessterol cao sẽ gây hại cho sức khỏe với nhiều căn bênh nguy hiểm. Đậu bắp có khả năng kiểm soát nồng cholesterol trong máu giúp cân bằng mọi hoạt động trong cơ thể bằng các pectin trong đậu bắp hoạt động như các chất làm giảm LDL cholesterol (cholesterol xấu), nhờ đó góp phần cải thiện chức năng tim

Đẩy lùi căn bệnh ung thư

Chắc chắn các bạn đang rất bát ngờ với quá nhiều công dụng của đậu bắp. Đậu bắp còn có công dụng đầy lùi căn bệnh ung thư nhờ tính chất giàu chất chống oxy hóa, đậu bắp có thể cung cấp các hỗ trợ rất cần thiết cho các tế bào trong cuộc chiến đấu khỏi các gốc tự do - yếu tố có thể dẫn đến ung thư.

Đậu bắp có thể dễ dàng chế biến thành các món ăn ngon và dễ ăn mỗi ngày.

Hỗ trợ khả năng sinh sản và sức khỏe khi mang thai

Thật bất ngờ với hàm lượng folate trong đậu bắp cao - một yếu tố đặc biệt quan trọng mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống trước khi thụ thai vì nó "làm giảm tỉ lệ dị tật ống thần kinh ở con”. Vì vậy, bổ sung hàm lượng folate bằng việc ăn đậu bắp trong giai đoạn thai kì sẽ giúp hỗ trợ người mẹ và em bé khỏe mạnh.

Giải pháp tối ưu cho làn da bạn

Bạn có biết, với một hàm lượng vitamin C cao, sẽ giúp phát triển và trẻ hóa tế bào da và collagen. Vì thế, không có lý do gì để bạn không bổ sung đậu bắp vào bữa ăn hàng ngày của mình để cải thiện làn da mịn màng, trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

Trên đây là một vài thông tin hữu ích cơ bản về đậu bắp, mà Nước rửa chén Senny muốn chia sẻ với quý bạn đọc. Như vậy, đậu bắp chính là một món rau giàu dinh dưỡng có công dụng phòng ngừa các căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể phải không các bạn!