BÍ QUYẾT DƯỠNG NHAN TỪ BÊN TRONG: DA MỊN MÀNG CHỈ VỚI MÓN ĂN MÙA THU DỄ LÀM

Không cần đến mỹ phẩm đắt tiền hay những liệu trình phức tạp, đôi khi “bí quyết dưỡng nhan” lại nằm ngay trong những nguyên liệu quen thuộc của mùa thu. Chỉ với một món ăn đơn giản, bạn đã có thể vừa thưởng thức hương vị ngọt lành, vừa nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Công thức da đẹp, dáng xinh từ loại quả ‘vàng’ của mùa thu

Mùa thu không chỉ mang đến tiết trời dịu nhẹ, mà còn tặng cho chúng ta một loại quả giàu dưỡng chất – quả hồng. Không chỉ ngon ngọt, hồng còn được ví như “thần dược” của làn da và vóc dáng:

• Giàu vitamin A, C, E giúp sáng da, chống oxy hóa.

• Chứa chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, giữ dáng gọn gàng.

• Lượng tannin tự nhiên giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Hôm nay, mình chia sẻ đến bạn món sinh tố hồng sữa chua – vừa dễ làm, vừa là “bí quyết dưỡng nhan” ngay trong căn bếp của bạn.

Nguyên liệu (2 người):

• 2 quả hồng chín mềm (gọt vỏ, bỏ hạt)

• 150g sữa chua không đường

• 100ml sữa tươi ít béo (có thể thay bằng sữa hạnh nhân)

• 1 thìa mật ong (tùy khẩu vị)

• Vài viên đá lạnh

Cách làm:

1. Cho thịt hồng đã gọt vỏ vào máy xay cùng sữa chua, sữa tươi và mật ong.

2. Xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn và sánh.

3. Thêm đá lạnh, xay lại vài giây cho mát lạnh, rồi rót ra ly.

4. Có thể trang trí bằng lát hồng mỏng hoặc vài hạt chia để tăng thêm dinh dưỡng.

Công dụng:

• Da sáng mịn, căng bóng nhờ vitamin và chất chống oxy hóa.

• Hỗ trợ giảm cân, giữ dáng thon gọn nhờ chất xơ dồi dào.

• Giúp cơ thể nhẹ nhàng, khỏe mạnh, chống mệt mỏi ngày giao mùa.

Chỉ với vài phút, bạn đã có ngay một món ngon vừa dưỡng da vừa giữ dáng – món quà tuyệt vời từ loại quả vàng của mùa thu.

>>Xem thêm:  RA MẮT CHAI 1.4KG – SENNY LÔ HỘI: DỊU NHẸ, AN TOÀN, TIẾT KIỆM HƠN