NHẤP MỘT NGỤM TRÀ TÁO QUẾ MỖI BUỔI SÁNG GIÚP ẤM CƠ THỂ, PHÒNG CẢM CÚM CỰC HIỆU QUẢ

LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHI THÊM QUẾ VÀO TRÀ TÁO

Quế khô vốn được biết đến như một loại gia vị thành phần trong nhiều món ăn và đồ uống. Bên cạnh hương vị tuyệt vời, ngọt nhẹ, quế có nhiều lợi ích tiềm năng. Phải kể đến một số công dụng như: hỗ trợ giảm cân, tăng cường khả năng tiêu hóa, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và đặc biệt chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao.

Có nhiều loại quế khác nhau, Ceylon và Cassia là những loại phổ biến nhất.

Trà quế táo có tác dụng gì?

Trong tất cả các loại Quế, người ta tin rằng quế Ceylon có thể là loại tốt nhất cho sức khỏe. Không giống như các loại quế khác, Nó chứa hàm lượng coumarin thấp. Tuy nhiên, coumarin không chỉ được tìm thấy trong quế. Nó là một hợp chất phổ biến của nhiều loại thực vật, bao gồm cả trà xanh - một loại đồ uống tốt nhất cho sức khỏe trên thế giới. Tuy nhiên, coumarin là một hợp chất có thể gây tổn thương gan nếu dùng với số lượng lớn. Vì vậy, quế Ceylon thường được coi là tốt cho sức khỏe và phù hợp với trẻ em hơn quế thông thường.

Táo chứa đầy đủ vitamin và chất chống oxy hóa. Trừ khi bạn đang sử dụng táo hữu cơ, tốt nhất, bạn nên rửa sạch, gọt vỏ trước khi dùng.

Hơn nữa, táo và giấm táo thường là lựa chọn hàng đầu cho mục đích giảm cân. Là trái cây, chúng giàu chất dinh dưỡng và chứa lượng calo thấp hoặc như giấm, chúng có thể ngăn ngừa sự tăng đột biến lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm cân thân thiện. Để tách trà quế táo thơm ngon và có nhiều lợi ích hơn, bạn hãy thử dùng cùng trà xanh hoặc trà ô long, trà đen nhé!

MẸO PHA TRÀ TÁO QUẾ THƠM NGON CHUẨN VỊ CHO NGÀY ĐÔNG KHÔNG LẠNH

Nhấp một ngụm trà táo quế sẽ làm cơ thể trở nên ấm nóng trong những ngày lạnh giá của mùa đông.

NGUYÊN LIỆU CẦN CÓ

1. Táo 1 quả

2. Bột quế 1 thìa cà phê

3. Đường 10g

4. Trà túi lọc 1 gói

5. Nước nóng

6. Mật ong một chút.

Cách pha trà táo quế

Bước 1: Làm ướt miệng cốc với mật ong sau đó úp cốc vào hoa hồng khô sao cho hoa hồng phủ đều miệng cốc.

Bước 2: Táo rửa sạch, cắt miếng, bỏ lõi sau đó thái hạt lựu.

Bước 3: Cho táo vào chảo chống dính, thêm đường rồi xào táo ở lửa nhỏ cho đến khi táo đổi màu.

Bước 4: Thêm bột quế vào.

Bước 5: Đảo đều rồi tắt bếp.

Bước 6: Cho gói trà túi lọc vào ly, thêm nước sôi rồi hãm trà khoảng 3-5 phút.

Bước 7: Thêm táo đã xào quế vào khuấy đều rồi thưởng thức.

Thành phẩm:

Một ly trà táo quế ấm nóng uống vào buổi sáng lạnh giá của mùa đông sẽ giúp tỉnh táo tinh thần và làm ấm cơ thể một cách. Thức uống không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe, giúp phòng chống cảm cúm hiệu quả.

Chúc bạn thành công với cách pha trà táo quế này nhé!

>>Xem thêm: MÁCH BẠN CÁCH CHỌN QUẢ PHẬT THỦ BÀY MÂM NGŨ QUẢ PHÁT TÀI PHÁT LỘC