5 LÍ DO BẠN NÊN UỐNG NƯỚC CHANH TƯƠI MẬT ONG VÀO BUỔI SÁNG

Chanh và mật ong thiên nhiên là những nguyên liệu thiên nhiên và thường có sẵn trong gian bếp của mỗi gia đình Việt. Từ lâu việc kết hợp hai nguyên liệu này đã không còn quá xa lạ với chúng ta bởi vì những lợi ích thiết thực mà chúng mang lại. Bài viết dưới đây giúp bạn khám phá thêm những công dụng diệu kì của nước chanh mật ong mà có thể bạn chưa biết.

1. Hỗ trợ điều trị viêm họng: 

Theo Natural Living Ideas, nước chanh mật ong thường được dùng để điều trị đau họng. Chất khử trùng peroxit trong mật ong giúp giảm lượng vi khuẩn ở khu vực nhiễm bệnh, đồng thời giảm viêm và đau họng. Bạn chỉ cần uống một cốc nước ấm pha một thìa cà phê mật ong cùng vài giọt chanh tươi vào sáng sớm ngay khi thức dậy, tình trạng viêm họng sẽ cải thiện rõ rệt

2. Tăng cường hoạt động của đại tràng, tốt cho hệ tiêu hóa: 

Nước chanh mật ong giúp làm sạch đại tràng, loại bỏ những thức ăn không tiêu, các tế bào đường ruột và chất độc hại. Việc này có tác dụng cải thiện sự hấp thu các chất dinh dưỡng trong dạ dày, giúp cơ thể ngậm nước, ngăn ngừa đầy hơi.

3. Giúp giảm cân

Nhiều người đã và đang uống nước chanh với mật ong kết hợp với chế độ ăn uống chừng mực để giảm cân. Với axit tự nhiên có trong chanh và các tinh chất có trong mật ong, sử dụng kết hợp nước chanh mật ong hàng ngày giúp cho hệ tiêu hóa được cải thiện đáng kể cũng như giảm bớt lượng đường trong máu. Bạn chỉ cần cho một vài giọt nước chanh cùng một thìa cà phê mật ong vào cốc nước ấm và uống trước mỗi bữa ăn để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

4. Cho bạn một làn da mịn màng

Ngoài việc có thể sử dụng như một loại mặt nạ thiên nhiên giúp da bạn sáng đẹp hơn, uống nước chanh mật ong giúp làn da bạn được cải thiện rõ rệt từ bên trong. Nó làm sạch dầu nhờn trên da và ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như các loại mụn khác. Kết quả là bạn sẽ sở hữu một làn da thật mịn màng.

5. Bảo vệ hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh

Uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm có thể có lợi cho mùa lạnh và mùa cúm. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C rất tốt cho cơ thể.

Mách bạn cách pha nước chanh mật ong ngon và cho hiệu quả tốt nhất. Bạn cần chuẩn bị:

• 1 quả chanh tươi, mọng nước
• 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
• 300ml nước ấm

Vắt nước cốt 1/2 quả hoặc 1/4 quả chanh vào một chiếc cốc thuỷ tinh tuỳ thuộc vào bạn có thích độ chua hay không. Dùng thìa vớt bỏ hạt và cho vào khoảng 300 ml nước ấm cùng 2 thìa mật ong rồi khuấy đều lên là đã có thể uống được.

Với những khám phá về công dụng diệu kì của nước chanh mật ong, hi vọng bạn sẽ sử dụng nước chanh mật ong mỗi sáng để có một cơ thể luôn khỏe mạnh, một cảm giác tươi mới cho ngày làm việc hiệu quả.